Dit is waarom gezonde kinderen buitenspelen
Buitenspelen is essentieel voor de ontwikkeling van kinderen. Het biedt talloze voordelen, van het verbeteren van motorische vaardigheden tot het versterken van hun weerstand. Hier zijn enkele redenen waarom het belangrijk is dat kinderen veel tijd buiten doorbrengen:
1. Verbeterde motoriek
Buitenspelen stimuleert kinderen om te klimmen, klauteren en verkennen, wat hun motorische ontwikkeling bevordert. Door buitenactiviteiten ontwikkelen ze fysieke vaardigheden, verbeteren hun coördinatie, evenwicht en uithoudingsvermogen, wat uiteindelijk de kans op ongelukken ook weer vermindert.
2. Verhoogde weerstand
Buiten in de zon spelen helpt kinderen meer vitamine D aan te maken, wat cruciaal is voor hun weerstand, sterke botten en een goed gebit. Onderzoeken tonen aan dat kinderen die regelmatig buiten spelen, minder vatbaar zijn voor verkoudheid. Buiten slapen, zoals toegepast in Scandinavische kinderdagverblijven, bevordert zelfs de gezondheid door een verhoogde weerstand en betere slaap.
3. Sociale vaardigheden en buitenspelen
Buitenspelen betekent interactie met andere kinderen, wat belangrijk is voor het ontwikkelen van sociale vaardigheden. Kinderen leren samen te werken, rekening met elkaar te houden en creatieve activiteiten te bedenken. Sociale vaardigheden worden hier dan ook in rapper tempo ontwikkeld vergeleken met binnen gamen, bijvoorbeeld.
4. Zelfvertrouwen
Buitenactiviteiten bieden kinderen meer uitdagingen en kansen om hun grenzen te verleggen. Het succesvol overwinnen van deze uitdagingen, zoals klimmen of het bouwen van een hut, bouwt zelfvertrouwen op. Iets wat de kleintjes goed kunnen gebruiken!
5. Besef van de natuur
Kinderen ervaren de natuur buiten intensiever dan binnen. Ze leren over seizoenen, flora en fauna, en ontwikkelen een waardering voor de natuurlijke wereld.
En meer redenen voor buitenspelen:
- Kinderen kunnen hun energie beter kwijt door te rennen, springen en spelen.
- Natuurrijke omgevingen stimuleren de concentratie en ontwikkeling cognitieve vaardigheden.
- Buiten spelen zorgt voor een goede nachtrust.
- Spelen met natuurlijke materialen stimuleert creativiteit.
In de wereld van nu is het niet altijd mogelijk om dagelijks naar parken of natuurlijke speelplekken te gaan. Ook het weer kan hier flinke invloed op hebben. Hier kan bijvoorbeeld een aluminium overkapping of glazen overkapping in de tuin een uitkomst bieden. Deze overkappingen creëren een beschermde buitenruimte waar kinderen kunnen spelen, ongeacht het weer. Het biedt een veilige, overdekte ruimte waar ze kunnen genieten van de buitenlucht, zelfs als het regent of sneeuwt.