Lichamelijke ontwikkeling tijdens de groeispurt

Groeispurt en (pre)puberteit

Vlak voor het einde van de basisschool en vlak voordat de puberteit begint, treedt een versnelde groei van het lichaam op. Deze versnelde groei wordt ook wel de groeispurt genoemd. Wat zijn de belangrijkste lichamelijke ontwikkelingen tijdens de groeispurt en (pre)puberteit?

Meisjes krijgen gemiddeld tussen het elfde en dertiende levensjaar en jongens tussen hun twaalfde en vijftiende levensjaar een groeispurt. Door de groeispurt krijgen meisjes een vrouwelijker (ronder) lichaam, doordat vet op de heupen, billen, bovenbenen, borst en bovenarmen wordt opgeslagen. De jongens ogen steeds mannelijker, doordat de schouders breder worden en zij forser en zwaarder worden omdat de spieren zich ontwikkelen.

Belangrijke lichamelijke ontwikkeling (pre)puberteit meisjes:

• Vanaf ongeveer 11 jaar beginnen de borsten te groeien
• Het schaam- en okselhaar begint te groeien en er ontstaat meer haar op de benen en soms de armen
• Ronde de leeftijd van 12 jaar vindt de eerste menstruatie plaats en de schaamlippen worden groter
• De heupen worden breder en er ontstaat een dikkere, onderhuidse vetlaag
• Minder dan bij jongens, maar ook bij meisjes wordt de stem wat zwaarder
• Seksuele gevoelens ontstaan

Belangrijke lichamelijke ontwikkeling (pre)puberteit jongens:

• De zaadballen (testes) en balzak (scrotum) groeien en gaan lager hangen
• De schaamstreek wordt donkerder van kleur en het schaamhaar begint te groeien
• De penis wordt dikker en langer ejmrond de leeftijd van dertien jaar vindt gemiddeld de eerste ejaculatie (lozing met zaad) plaats
• Oksel- en baardhaar verschijnt en het haar op de benen en armen gaat groeien (over het algemeen later dan het schaamhaar)
• De stem wordt zwaarder en kan soms overslaan
• Seksuele gevoelens ontstaan